無料で受けられるキャリアコンサルティング（厚生労働省）

厚生労働省の委託事業。全国の窓口で無料

有料サービスを検討する前に、無料で使える公的サービスがあります

当サイトは有料のキャリアコーチングを比較していますが、その前に知っておいてほしい無料の選択肢があります。

厚生労働省の委託事業「キャリア形成・リスキリング推進事業」では、個人向けのキャリアコンサルティングを無料で受けられます。

基本情報

項目	内容
実施主体	厚生労働省委託事業「キャリア形成・リスキリング推進事業」
料金	無料
相談場所	全国47か所のキャリア形成・リスキリング支援センター／全国のハローワーク内の相談コーナー
担当者	キャリアコンサルタント（国家資格）
内容	ジョブ・カードを活用したキャリアコンサルティング
対象	個人（在職中・求職中を問わない）
公式サイト	https://carigaku.mhlw.go.jp/icc/

何をしてくれるのか

職業選択に限らず、職業生活の設計や能力開発について相談に乗り、助言してくれます。

公式サイトが挙げている相談例：

• リスキリングでキャリアの幅を広げたい
• 今後のキャリアについてなんとなく不安がある
• 今の職場でのやりがいや目標を整理したい
• 仕事とプライベートのバランスに悩んでいる
• スキルアップ、キャリアアップしたい
• 定年を見据えた働き方を相談したい

専門実践教育訓練給付や特定一般教育訓練給付を受けるために必要な「訓練前キャリアコンサルティング」も無料で実施しています。

有料サービスとの違い

	公的サービス	有料キャリアコーチング
料金	無料	11万円〜148万円
回数	都度予約	コースごとに決まった回数
職業紹介	行わない（公式に明記）	サービスによる
書類・面接対策	事業の範囲外	含むコースが多い
担当者の継続性	保証されない	専属コーチが付くことが多い

「相談相手がほしい」「考えを整理したい」だけなら、まず無料で試す価値があります。

一方で、「伴走してもらいながら数ヶ月かけて行動を変えたい」「転職活動の実務まで手伝ってほしい」という場合は、有料サービスのほうが設計として合っています。

注意点

• 職業紹介（求人の紹介）は行っていません。 公式サイトに明記されています。
• 学生の方は対象外です。 学内のキャリアセンターや進路指導部に相談するよう案内されています。

当サイトの考え方

当サイトはアフィリエイト収益で運営していますが、無料で解決するなら無料で解決したほうがいいと考えています。

いきなり50万円を払う前に、まず国の無料サービスで話してみる。それで足りなければ有料を検討する。この順番をおすすめします。

公式サイトを見る

※ 公式サイトへ移動します。料金・内容は必ず公式サイトでご確認ください。